水上救生培训课程(2-3天)
水上救生培训要求
1)溺水的成因与危害
2)亲水活动的安全与防范
3)自然水域的泅渡要领
4)水上突发情况的自救
5)水中施救安全要领
6)水上载具的使用和操作
7)水下搜救原则
水上救生员基本要求:20秒速游25米、潜水25米、水中拖拽100米、踩水、耐力游、户外复杂水面耐力游。
初级潜水培训课程(5-7天)
掌握基本轻潜水技术,学会应急的水面救助本领,胜任特殊情况下的水下打捞与水域救助任务,同时掌握冲锋舟的驾驶技术。使学员成为一位合格的、符合实战要求的水域抢险救援队员。
1 200 米游泳(不规定泳姿)
2 水下呼吸练习
3 脚蹼标准打腿
4 轻潜器材使用,清洗与保养
5 入水法 1.转身式(池边)
6 2.背滚式(船上)
7 3.跨步式(码头)
8 4.头先式水面入水
9 5.足先式水面入水
10 耳压理论讲述
11 水下耳压平衡
12 水下面镜排水
13 出水动作练习
14 水下手势认定
15 水中中性浮力
16 水下打捞 10 公斤重物
17 水下自救办法---
18 结伴潜水
19 备用呼吸器转换
20 共用一个调节器上升
21 水下脱装紧急上升